Què són?

Un Grup d’Ajuda Mútua (GAM) és un espai en el qual diverses persones que comparteixen un mateix problema o dificultat es reuneixen per a intentar superar o millorar la seva situació.

En el nostre cas, som persones amb l’experiència del trastorn mental que fem setmanalment una trobada informal a la qual compartim les nostres experiències, expliquem obertament les nostres vivències i ens donem recolzament mutu. Xerrem de temes relacionats amb el trastorn mental, però també d’altres aspectes de la nostra vida personal.

Com són?

Les característiques distintives dels nostres GAM són les següents:

  • Tots i totes els que hi participem som persones que passem o hem passat un problema de salut mental. Això significa que als nostres GAM no hi ha professionals ni familiars.
  • Ningú/na dels participants dirigeix els nostres GAM. La paraula i la voluntat de tots i totes té la mateixa validesa. Al principi, es comença amb una persona que fa de moderadora, per ajudar a respectar els torns de paraules, fins que cada participant aprèn a funcionar dins de la dinàmica grupal.
  • Al GAM cadascú/na és lliure de parlar i/o de callar, d’expressar els seus sentiments i emocions, sense censura ni reprovacions. Les úniques regles que regeixen els GAM són el respecte mutu, la confidencialitat de tot el que es diu i s’escolta i el compromís d’assistència.

Què hi pots trobar?

Si participes en un GAM, pots trobar comprensió i recolzament per part d’altres persones que sabem què significa viure amb un trastorn mental. És un espai en el que ningú et jutjarà ni et dirà com has de ser. A més, podràs conèixer altres persones que comparteixen amb tu aquesta experiència de vida, podràs expressar-te lliurement, escoltar i ser escoltat, aprendre més de tu i del demés sobre el trastorn mental i trobar noves persones amb les quals relacionar-te i establir vincles d’amistat.

T’agradaria participar en un GAM d’ActivaMent?

Aquí trobaràs tots els GAM que s’estan duent a terme actualment, busca aquell que et vagi millor i posa-t’hi en contacte per assistir-hi:

Badalona

Hi ha un GAM:

divendres de 17:00h a 18:30h

Seu de Salut Mental Barcelonès Nord
(Av/ Dr. Bassols, 62)

Truca al 605 099 326 o escriu a
gramenet@activament.org

Barcelona

Hi ha dos GAM:

dimarts de 18:00h a 20:00h

divendres de 11:00h a 13:00h

C/ Rocafort, 242 Bis, 3r B

Truca de dilluns a divendres de 10h a 20h
al 600 687 634

o vine a conèixer-nos personalment
(dilluns i dimarts de 17:30 a 20:00h o
divendres de 10:30 a 13h)

Cerdanyola del Vallès

Hi ha un GAM:

dimecres de 15:45h a 17:45h

Servei de Rehabilitació Comunitària
(C/ Adam i Eva, 4)

Truca al 600 687 641 o escriu a
vallesoccidental@activament.org

Cornellà

Hi ha un GAM:

dimecres de 17:00h a 19:00h

Centre Cultural García Nieto
(C/ Mossèn Andreu, 13)

Girona

Hi ha un GAM:

divendres de 10:00h a 12:00h

Centre Cívic Sant Narcís de Girona
(C/ Assumpció, 27)

Truca al 699 817 932 o escriu a
girona@activament.org

Granollers

Hi ha un GAM:

dilluns de 18:00h a 19:30h

Centre Cívic Nord
(C/ Lledoner, 6)

Truca al 619 103 937 o escriu a
granollers@activament.org

Igualada

Hi ha un GAM:

divendres de 10:00h a 12:00h

Centre Cívic Monserrat
(C/ Orquídies, 7)

Truca al 660 304 229 o escriu a
catalunyacentral@activament.org

Manresa

Hi ha un GAM:

divendres de 18:00h a 19:30h

Font del Capellans
(C/ Arquitecte Moontagut – Torre 6 Bajo)

Truca al 677 835 221 o escriu a
catalunyacentral@activament.org

Sabadell

Hi ha dos GAM:

dimarts d’11:00h a 13:00h
Associació Salut Mental Sabadell
(C/ Leonardo da Vinci, 81)

dimecres de 17:00h a 19:00h
Centre Cívic de la Creu Alta
(Ctra/ de Prats de Lluçanès, 2)

Truca al 600 687 641 (matins)
o al  648 017 309 (tardes) o escriu a
vallesoccidental@activament.org

Sant Antoni de Calonge

Hi ha un GAM:

dimecres d’10:00h a 12:00h

Casal Cultural Sant Antoni
(C/ de Sant Antoni, 98)

Truca al 657 239 731 o escriu a
girona@activament.org

Santa Coloma de Gramenet

Hi ha dos GAM:

divendres de 17:00h a 18:30h
Centre Cívic Fondo
(C/ Wagner, 19)

dimecres de 17:00h a 19:00h
Biblioteca Can Peixauet
(Av/ de la Generalitat, 98)

Truca al 602 539 569 o escriu a
gramenet@activament.org

Terrassa

Hi ha un GAM quinzenal:

dilluns d’11:30h a 13:30h

Casal Cívic Ca n’Aurell
(Pl/ del Tint, 4)

Truca al 600 687 641 o escriu a
vallesoccidental@activament.org

Vic

Hi ha un GAM:

dimarts de 17:00h a 18:30h

Centre Cívic Can Pau Raba
(C/ Raval Cortines, 24)

Truca al 638 625 272 (Dani) o al
639 531 991
(Rosa) o escriu a
osona@activament.org

Vilafranca del Penedès

Hi ha un GAM:

dilluns de 16:30h a 18:00h

L’Escorxador: Espai per l’Activitat Cultural i Associativa
(C/ de l’Escorxador, 19)

Truca al 603 790 063 o escriu a
garraf@activament.org

Vilanova i la Geltrú

Hi ha dos GAM:

dimarts de 17:30h a 19:30h

divendres de 10:30h a 12:00h

Centre Cívic La Geltrú
(C/ Obrers, 1)

Truca al 603 790 063 o escriu a
garraf@activament.org

Amb la Col·laboració de
Logo del Departament de Salut de la Generalitat de Catalanya