¿Qué son?

Un Grupo de Ayuda Mutua es un espacio en el que varias personas que comparten un mismo problema o dificultad se reúnen para intentar superar o mejorar su situación.

En nuestro caso, somos personas con la experiencia del trastorno mental que hacemos setmanalmente un encuentro informal en el que comparimos nuestras experiencias, explicamos abiertamente nustras vivencias y nos damos apoyo mutuo. Hablamos de temas relacionados con el trastorno mental, pero también de otros aspectos de nuestra vida personal.

¿Como son?

Las características distintivas de nuestros Grupos de Ayuda Mutua son las siguientes:

  • Todas y todos quienes participamos somos personas que pasamos o hemos pasada un problema de salud mental. Esto significa que en nuestros GAM no hay profesionales ni familiares.
  • Ninguna de las personas participantes dirige nuestros GAM. La palabra y la voluntat de todas y todos tiene la misma validez. Al princio, se empieza con una persona que hace de moderadora, para ayudar a respetar los turnos de palabra, hasta que cada participante aprende a funcionar dentro de la dinámica grupal.
  • En los GAM cada uno/a es libre de hablar y/o callar, de expresar sus sentimientos y emociones, sin censura ni reprobaciones. Las únicas reglas que rigen los GAM son el respeto mutuo, la confidencialidad de todo lo que se dice y se escucha en ellos y el compromiso de asistencia.

¿Qué puedes encontrar en ellos?

Si participas en un GAM, puedes encontrar comprensión y apoyo por parte de otras personas que sabemos qué significa vivir con un trastorno de salud mental. Es un espacio en el que nadie te juzgará ni te dirá cómo tienes que ser. Además, podrás conocer a otras personas que comparten contigo esta misma experiencia de vida, podrás expresarte libremente, escuchar y ser escuchado, aprender más de ti mismo y de los demás sobre el trastorno mental y encontrar nuevas personas con las que relacionarte y establecer vínculos de amistad.

¿Te gustaría participar en un GAM de ActivaMent?

Aquí encontrarás todos los GAM que se están llevando a cabo actualment, busca aquel que te vaya mejor y ponte en contacto assistir:

Badalona

Hay un GAM:

viernes de 17:00h a 18:30h

Sede de Salud Mental Barcelonès Nord
(Av/ Dr. Bassols, 62)

Llama al 605 099 326 o escribe a
gramenet@activament.org

Barcelona

Hay dos GAM:

martes de 18:00h a 20:00h

viernes de 11:00h a 13:00h

C/ Rocafort, 242 Bis, 3r B

Llama de lunes a viernes de 10h a 20h
al 600 687 634

o ven a conocernos personalmente
(lunes y martes de 17:30 a 20:00h o
viernes de 10:30 a 13h)

Cerdanyola del Vallès

Hay un GAM:

miércoles de 15:45h a 17:45h

Servicio de Rehabilitación Comunitaria
(C/ Adam i Eva, 4)

Llama al 600 687 641 o escribe a
vallesoccidental@activament.org

Cornellà

Hay un GAM:

miércoles de 17:00h a 19:00h

Centro Cultural García Nieto
(C/ Mossèn Andreu, 13)

Girona

Hay un GAM:

viernes de 10:00h a 12:00h

Centro Cívico Sant Narcís de Girona
(C/ Assumpció, 27)

Llama al 699 817 932 o escribe a
girona@activament.org

Granollers

Hay un GAM:

lunes de 18:00h a 19:30h

Centro Cívico Nord
(C/ Lledoner, 6)

Llama al 619 103 937 o escribe a
granollers@activament.org

Igualada

Hay un GAM:

viernes de 10:00h a 12:00h

Centrio Cívico Monserrat
(C/ Orquídies, 7)

Llama al 660 304 229 o escribe a
catalunyacentral@activament.org

Manresa

Hay un GAM:

viernes de 18:00h a 19:30h

Font del Capellans
(C/ Arquitecte Moontagut – Torre 6 Bajo)

Llama al 677 835 221 o escribe a
catalunyacentral@activament.org

Sabadell

Hay dos GAM:

martes de 11:00h a 13:00h
Associación Salud Mental Sabadell
(C/ Leonardo da Vinci, 81)

miércoles de 17:00h a 19:00h
Centro Cívico de la Creu Alta
(Ctra/ de Prats de Lluçanès, 2)

Llama al 600 687 641 (mañanas)
o al  648 017 309 (tardes) o escribe a
vallesoccidental@activament.org

Sant Antoni de Calonge

Hay un GAM:

miércoles de 10:00h a 12:00h

Casal Cultural Sant Antoni
(C/ de Sant Antoni, 98)

Llama al 657 239 731 o escribe a
girona@activament.org

Santa Coloma de Gramenet

Hay dos GAM:

viernes de 17:00h a 18:30h
Centro Cívico Fondo
(C/ Wagner, 19)

miércoles de 17:00h a 19:00h
Biblioteca Can Peixauet
(Av/ de la Generalitat, 98)

Llama al 602 539 569 o escribe a
gramenet@activament.org

Terrassa

Hay un GAM quincenal:

lunes de 11:30h a 13:30h

Casal Cívico Ca n’Aurell
(Pl/ del Tint, 4)

Llama al 600 687 641 o escribe a
vallesoccidental@activament.org

Vic

Hay un GAM:

martes de 17:00h a 18:30h

Centro Cívico Can Pau Raba
(C/ Raval Cortines, 24)

Llama al 638 625 272 (Dani) o al
639 531 991
(Rosa) o escribe a
catalunyacentral@activament.org

Vilafranca del Penedès

Hay un GAM:

lunes de 16:30h a 18:00h

L’Escorxador: Espacio para la Actividad Cultural y Asociativa
(C/ de l’Escorxador, 19)

Llama al 603 790 063 o escribe a
garraf@activament.org

Vilanova i la Geltrú

Hay dos GAM:

martes de 17:30h a 19:30h

viernes de 10:30h a 12:00h

Centro Cívico La Geltrú
(C/ Obrers, 1)

Llama al 603 790 063 o escribe a
garraf@activament.org

Con la Colaboración de
Logo del Departament de Salut de la Generalitat de Catalanya