Què són?

Un Grup d’Ajuda Mútua (GAM) és un espai en el qual diverses persones que comparteixen un mateix problema o dificultat es reuneixen per a intentar superar o millorar la seva situació.

En el nostre cas, som persones amb l’experiència del trastorn mental que fem setmanalment una trobada informal a la qual compartim les nostres experiències, expliquem obertament les nostres vivències i ens donem recolzament mutu. Xerrem de temes relacionats amb el trastorn mental, però també d’altres aspectes de la nostra vida personal.

Com són?

Les característiques distintives dels nostres GAM són les següents:

  • Tots i totes els que hi participem som persones que passem o hem passat un problema de salut mental. Això significa que als nostres GAM no hi ha professionals ni familiars.
  • Ningú/na dels participants dirigeix els nostres GAM. La paraula i la voluntat de tots i totes té la mateixa validesa. Al principi, es comença amb una persona que fa de moderadora, per ajudar a respectar els torns de paraules, fins que cada participant aprèn a funcionar dins de la dinàmica grupal.
  • Al GAM cadascú/na és lliure de parlar i/o de callar, d’expressar els seus sentiments i emocions, sense censura ni reprovacions. Les úniques regles que regeixen els GAM són el respecte mutu, la confidencialitat de tot el que es diu i s’escolta i el compromís d’assistència.

Què hi pots trobar?

Si participes en un GAM, pots trobar comprensió i recolzament per part d’altres persones que sabem què significa viure amb un trastorn mental. És un espai en el que ningú et jutjarà ni et dirà com has de ser. A més, podràs conèixer altres persones que comparteixen amb tu aquesta experiència de vida, podràs expressar-te lliurement, escoltar i ser escoltat, aprendre més de tu i del demés sobre el trastorn mental i trobar noves persones amb les quals relacionar-te i establir vincles d’amistat.

T’agradaria participar en un GAM d’ActivaMent?

Aquí trobaràs tots els GAM que s’estan duent a terme actualment, busca aquell que et vagi millor i posa-t’hi en contacte per assistir-hi:

Badalona
Divendres
de 17:30h a 19h

Club Social El Badiu
C/ Dr. Bassols, 62
08914 Badalona

GAM de dones
Divendres
de 17h a 19h

C/ Rocafort, 242 bis, 3r B
08029 Barcelona

  • Temporalment online
Santa Coloma de Gramenet
Divendres
de 17h a 18h

Club Social Gramenet

C/ Major, 67

08921 Santa Coloma de Gramenet

Granollers
Dilluns
de 17h a 18:30h

Centre Cívic Nord

C/ Lledoner, 6

08401 Granollers

Vilanova i la Geltrú
Divendres
de 10:30h a 12h

Centre Cívic La Geltrú

Plaça de l’Associació d’Alumnes Obrers, 1

08800 Vilanova i la Geltrú

Amb la Col·laboració de
Logo del Departament de Salut de la Generalitat de Catalanya